À l’approche de l’été, vous vous rendez soudainement compte que ce serait bien de reprendre l’exercice et vous cherchez une activité sympa à faire? Ne cherchez pas, on a trouvé pour vous : la Gym Suédoise!

Très développée en France (et en Suède, comme son nom l’indique!), la gym suédoise a débarqué depuis quelques temps à Montréal et est en pleine expansion! Pour mon plus grand bonheur d’ailleurs : j’étais accro à la Gym Suédoise à Paris, j’ai donc pu continuer à en faire ici…

Mais au fait, la Gym Suédoise, c’est quoi? C’est un cours collectif d’aérobie. Petite particularité : c’est un organisme à but non lucratif, dont l’objectif est de faire découvrir les bienfaits de l’exercice physique à un maximum de personnes, le tout dans la bonne humeur!

Alors, voici 5 bonnes raisons pour essayer la Gym Suédoise :

• La Gym Suédoise, c’est complet : on travaille tous les muscles du corps, en alternant des passages cardios avec de la musculation au sol, en saupoudrant le tout de moments de récupération. L’intensité monte progressivement tout au long du cours et à la fin, on a chaud!! On travaille aussi beaucoup le rythme cardiaque et la coordination.
• La Gym Suédoise, c’est ludique : les musiques sont entraînantes et rythmées, les mouvements le fun. On fait donc de l’exercice en s’amusant, ça passe vite!
• La Gym Suédoise, c’est sympa : c’est ce qui m’a séduite en France quand j’ai commencé la gym : la convivialité. L’ambiance est excellente, les monitrices très avenantes et faciles d’accès, les gens ne se la pètent pas. Le + à Montréal : les salles ne sont pas sur-fréquentées comme à Paris, et donc on ne se marche pas sur les pieds!
• La Gym Suédoise, c’est pas cher : plusieurs options sont disponibles (cours à l’unité, carnet de 10 cours, forfait trimestriel), et toutes sont très abordables. Tous les détails pratiques se trouvent sur le site internet.
• La Gym Suédoise, c’est suédois (comme son nom l’indique ah ah ah). Or en général, ce qui est suédois, on aime ça. Et ça confirme la règle. À l’origine de la Gym Suédoise, il y a l’idée que les mouvements et la musique ensemble soient source de joie et de bien-être, très suédois comme philosophie! Pour en savoir plus, lisez ceci.

Ah oui, j’oubliais : une autre bonne raison d’essayer : le cours d’essai est gratuit!

Ça y est, vous avez le goût de tenter l’expérience? 2 salles à Montréal : une à côté du métro Mont-Royal (Studio Bizz), avec des cours le soir en semaine et le dimanche matin, et l’autre au marché Jean Talon, avec un cours le samedi matin. Tous les détails des horaires et des salles sont sur le site de la Gym. Et en été, des cours en plein air sont organisés, une belle expérience!

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Il s’agit de perles Kazuri, des perles en céramique faites à la main par une coopérative de femmes au Kenya. En plus d’être équitables, ces perles sont splendides et très variées!

On trouve ces perles à L’Atelier mais ce qui est exceptionnel aujourd’hui c’est que, à l’occasion de l’anniversaire de la boutique, la distributrice canadienne des perles est à la boutique avec un choix incroyable de perles!!! Avec qui plus est un rabais sur le prix normal des perles, et les profits de cette vente seront ensuite directement versés à la coopérative.

J’ai passé un temps fou à choisir celles que je voulais prendre, je me sentais comme une petite fille dans un magasin de bonbons!!! Je voulais tout prendre, tout me faisait envie… Mais il a quand même fallu faire un choix, et ça n’a pas été facile! La photo plus haut montre les perles que j’ai finalement achetées, c’est beau hein?!

À gauche, des perles qui formeront bientôt un collier, à droite 2 bracelets… Au final, je suis repartie avec plein de ces petites merveilles, qui vont me permettre de faire : 4 colliers, 2 sautoirs, 2 paires de boucles d’oreilles, et 2 bracelets.. Un beau programme pour les mois à venir!

Les sautoirs sont inspirés de ce modèle, que je trouve top :

Ça se passe donc aujourd’hui, à L’Atelier Boutique, 5200 Clark, ouvert de 10h à 17h. Plus d’infos ici. Vous verrez qu’il y a aussi aujourd’hui 2 ateliers thématiques sur les perles Kazuri!

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Voici mon principal critère lorsque je me suis mise en quête d’une paire de bottes de pluie après m’être rendu compte qu’on survit difficilement à Montréal sans botte… Imaginez donc, jamais eu de bottes de pluie en France, même dans ma plus tendre enfance, et voici qu’après 3 mois au Québec je ne pouvais plus vivre sans!

Parmi mes autres critères, il y avait aussi : bottes fun et colorées (parce que, bon, faut bien égayer comme on peut les jours de pluie) et bottes qui respectent autant que possible l’environnement.

Et, après quand même pas mal de temps passé à naviguer sur Internet, j’ai trouvé la perle qui correspondait à tous mes critères, oui, tous! Il s’agit de bottes de la marque Kamik. C’est une marque canadienne qui fabrique la plus grande partie de la production au Canada (il y a 2 usines au Canada, dont une à Montréal!) et au New Hamsphire. De plus, les bottes sont 100% recyclables! Lorsque votre paire est finie, vous n’avez qu’à la retourner à Kamik, qui la transformera de nouveau en bottes (2 millions de bottes sont ainsi fabriquées tous les ans)! Pas pire hein?

Parmi les modèles proposés, on trouve de quoi satisfaire tous les goûts, dont des bottes très colorées, ce qui m’a beaucoup plu!

Certaines sont donc très fantaisie, mais il y a aussi des modèles plus sobres, unis et disponibles en un grand choix de couleurs :

Autre avantage : certains modèles montent moins haut au niveau de la jambe, ce qui est parfait pour celles qui ont de petites jambes (comme moi!) ou des mollets musclés!

Ça fait 2 ans que j’ai acheté les miennes et que je les malmène, et j’en suis super satisfaite, on peut vraiment dire que c’est du solide!

Plusieurs points de vente à Montréal, j’ai acheté les miennes à la boutique New Balance située au Complexe les Ailes (astuce des FC : ils font régulièrement des rabais dessus!). Au fait, ça coûte moins cher que certaines paires de bottes fabriquées en Chine…

Alors, ça vous botte? (oui, je sais, jeu de mots un peu facile…)

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On adore la neige, mais le retour de la douceur et donc des tenues plus légères, on aime ça! Et vous?

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Mais ça y est, les bonnes résolutions de l’année portent leurs fruits et j’ai fini un nouveau modèle de foulard / écharpe – commencé il y a un an, efficacité impressionnante – oh yeah!! (dans la vie, il n’y a pas de petite victoire!). Petit rappel : il y a d’abord eu le foulard en point mousse, puis le tour du cou en point mousse, 2 modèles simples, l’objectif étant d’apprendre à tricoter tout en faisant des choses sympas quand même!

Aujourd’hui, on continue dans la série le tricot pour les nulles débutantes, en apprenant un nouveau point : le fameux jersey!

C’est encore un modèle facile et idéal pour se faire les aiguilles sur le jersey! Et cette fois-ci, un modèle qui convient très bien pour un homme! C’est parti!

Étape 1 : acheter le matériel

Pour ce modèle, j’ai utilisé 2 pelotes de laine Roving de Bernat, que l’on trouve chez Zellers ou encore Omer de Serres, qui se tricote avec des aiguilles 6. Elle est toute douce (et donc ne pique pas le cou) et aussi plus qu’abordable!

Les aiguilles utilisées sont des aiguilles en bambou taille 6 mm, aussi achetées chez Zellers (le meilleur ami des tricoteuses débutantes qui ne veulent pas mettre une fortune en matériel!). Aussi utilisée pour le modèle : une aiguille à coudre pour tricot (pour les finitions).

Si vous aimez plus les boutiques que Zellers, voici des endroits sympas pour acheter de la laine : l’Effiloché (6252, rue Saint-Hubert), Mouliné fine yarns (2657, Rue Notre-Dame Ouest), la Tricoteuse (779 Rue Rachel Est) ou la Bobineuse de laine (2270, rue Mont-Royal est).

Étape 2 : monter les mailles

Ce n’est pas la partie la plus évidente, mais l’avantage, c’est qu’on ne le fait qu’une fois au début!

Pour le modèle proposé, on monte 22 mailles, en suivant le tuto suivant : Monter des mailles.

Étape 3 : tricoter le foulard

Cette écharpe est faite d’une alternance de point mousse et de jersey. En effet, le jersey a une fâcheuse tendance à s’enrouler sur lui-même, j’en ai fait l’expérience pour le premier foulard réalisé pour mon homme, quasiment jamais porté pour cause d’enroulage massif… Par contre, si on alterne jersey et point mousse, aucun problème, le point mousse maintient le jersey en place!

On commence par le point mousse, à l’aide de la vidéo suivante : Tricoter au point mousse.

On tricote quelques rangs comme ça, puis on va passer en jersey. Mais le jersey, ça marche comment au fait? C’est facile : on tricote un rang à l’endroit (comme en point mousse), puis un rang à l’envers, puis un rang à l’endroit, etc.

Les explications en images se trouvent ici!

Pour le foulard que vous voyez sur la photo, j’ai choisi de tricoter un nombre de rangs toujours différent de point mousse ou de jersey, pour donner un petit côté déstructuré. Vous pouvez aussi tricoter de façon régulière le foulard, en faisant toujours le même nombre de rangs d’un point et de l’autre, à votre bon goût!

Attention : le point jersey a un envers et un endroit, prenez donc garde de toujours changer de point du même côté. Il suffit de faire quelques mailles et vous vous rendrez compte que tout est beau ou non!

Quand vous arrivez au bout de la pelote, voici comment faire : Changer de pelote.

Étape 4 : rabattre les mailles

En d’autres termes, fermer le foulard ! On fait comme ça : Rabattre les mailles.

Étape 5 : les finitions

On rentre les fils qui dépassent : celui du début, celui de la fin, ceux du changement de pelote, dans le foulard, avec une aiguille à coudre pour tricot (avec un gros chat pour réussir à y passer la laine !). Une petite vidéo par ici!

Et voilà, c’est fini! Il n’y a plus qu’à prendre vos aiguilles et à se lancer!

À venir bientôt, un nouveau modèle avec un autre point et un type d’aiguilles différent… Dans pas long cette fois!

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Savez-vous que la marque de bijoux montréalaise La Raffinerie vient aussi de sortir sa nouvelle collection printanière / estivale? Je vous ai déjà parlé de cette marque que j’aime beaucoup il y a quelques temps. La nouvelle collection est à découvrir absolument!

Julia Vallelunga, la créatrice, s’est inspirée de Frida Kahlo et plus généralement des couleurs et pierres de l’Amérique du Sud pour cette collection très réussie.

On retrouve des colliers faits à la main, originaux et qui ont du caractère, bien différents des colliers classiques qu’on peut voir ailleurs, très colorés ou plus sobres, et qui sont toujours une invitation au voyage!

J’imagine bien comme ils doivent donner du style à n’importe quelle robe toute simple, pas vous?

Ou bien comme ils doivent bien mettre en valeur une peau bronzée!

Le + : la créatrice organise en ce moment sur son blog, À la mode Montréal – dont je vous recommande par ailleurs la lecture, un concours pour gagner une des créations de la nouvelle collection. Le concours a lieu jusqu’au mercredi 22 février, une raison supplémentaire pour se précipiter pour aller découvrir ces colliers! Tous les détails ici.

Ajout du 7 mars : La Raffinerie et Betina Lou (marque de vêtements à découvrir absolument) font un vernissage de leur collection printemps / été 2012 à la boutique Unicorn (5135 St Laurent) le jeudi 8 mars de 17h à 20h. Et du 8 au 11 mars, 15% de rabais sont offerts chez Unicorn sur les nouvelles collections des 2 marques!

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Je vous ai déjà parlé de Vert Cerise, j’adore son blog qui regorge de chouettes DIY et dont le graphisme est très réussi!

Alors forcément, quand j’ai su qu’elle avait sorti une gamme de papeterie, je me suis précipitée dessus pour voir à quoi ça ressemblait!

Et le résultat est à la hauteur de mes attentes! Des cahiers, petits ou grands, des bloc-notes, avec des designs vraiment sympas.

Le + que j’aime tout particulièrement : des kits cahier et bloc-notes sont disponibles, et on choisit le motif du cahier, du bloc notes, et la couleur du papier! un kit tout personnalisé donc!

Ça se passe où? Sur Etsy bien sûr!! Et pour un prix modique!

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Si avec toutes ces idées de cadeaux votre Noël n’est pas réussi, on n’y peut plus rien !!! Dites- nous ce que vous avez offert et ce que vos proches en ont pensé! On veut tout savoir…

Bonnes fêtes à tous et revenez-nous en forme !

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En ce qui me concerne, les cadeaux que j’aime offrir sont ceux confectionnés de mes petites mains! Et donc, l’idée du jour est une idée qui me tient à coeur puisqu’elle est manuelle…

Je vous avais parlé en septembre de cet endroit que j’adore : la boutique L’Atelier, dans le Mile-End. Pour Noël, l’Atelier propose, entre autres, des kits de bijoux tout prêts, dans de jolis pots en verre…

2 modèles de bracelets sont proposés :

Un cadeau idéal si vous avez des amies qui aiment les bijoux ou qui aiment faire des choses de leurs mains! Ou si vous aviez prévu de faire un bijou mais que vous n’avez pas eu le temps de le faire… En plus, plusieurs coloris sont disponibles.

Plus d’infos ici. Ça se passe donc à l’Atelier boutique au 5200 Clark (coin Clark et Fairmount), pour la modique somme de 15$. Et en plus, vous trouverez à l’Atelier d’autres idées de cadeaux sympathiques!

Sur ce, passez de très belles fêtes!!!

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Une montre personnalisable, et en plus pas made in China : j’en ai rêvé, wizi l’a fait !

Wysiwatch est une nouvelle marque de montres créée par la société L’Atelier Wysiwyg, basé en France, à Besançon, berceau de l’horlogerie française. Ca, c’est pour la garantie qualité.

Côté créativité, le site www. wysiwatch.com met à la disposition de chaque internaute un système de création qui permet de réaliser la montre de ses rêves. Grâce au studio wiziwatch, vous pouvez donner libre cours à votre imagination. Et si vous ne voulez pas créer, vous pouvez choisir ou composer une montre originale parmi de nombreuses collections : couleurs proposées par Wysiwatch ou graphismes originaux créés par des designers, taggeurs, dessinateurs, illustrateurs, ou peintres.

Voyez plutôt : en 5mn et guère d’inspiration, je suis arrivée à ça :

On aime le fait de pouvoir entièrement personnalisée sa montre, ou juste de s’inspirer d’un modèle de base et le faire évoluer. On aime aussi les noms trendy des collections : « back to basis » (Oh, Amy…), « Bubbles addict » ou encore « Rump, Jump and Enjoy » !

Comptez en moyenne 52 $ pour une montre classique, 61 $ pour une montre personnalisée. Cela reste raisonnable.

Wiziwatch livre partout dans le monde, et les montres sont payables dans la devise de votre choix : une société « à l’heure sur le monde », qu’on se le dise!

http://www.wysiwatch.com

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